健康づくりの場所づくり

12月からジム近隣の公民館で月1回の体操教室を開催しています。

初回は、私の周知不足で参加者0名でした(^-^;

でも、2回目は3名の方が参加してくださいました!

お話を伺うとインスタグラムで運動の動画を見たり、カーブスさんに通っていたりそれぞれで取り組んでいらっしゃいました。

ジムに来れない方にも少しでも体を動かす機会が作れたらと思い、約1時間程度ですが、ストレッチを中心に実施しております(^^)/