ブログ - スモールジム鹿児島城西

2025/03/18

NO.52　歯磨きをするように

今日は、寒かったですね💦さらに雨が降ったと思ったら、急に晴れたり、風が強く吹いたりと忙しい天気でした。私は、レッスン中メンバーさんには「ストレッチは何か一つでもいいので毎日やりましょう！」とお伝えしています。柔軟性は、筋肉をつけることと同じくらい大切です。ストレッチの目的は・関節の可動域を広げる・血流を促す...

2025/03/17

NO.51 それぞれの目標

今日は、ご夫婦やご兄弟でのレッスンが多かったです。お二人で入会されてももちろん、目的はそれぞれです。筋力アップや姿勢を良くしたい、膝の痛みを軽くしたいなどご自分の目的の為に頑張っています。基本的にグループレッスンですが個別の目的達成の為に、一部それぞれのメニューも加えます。...

2025/03/14

NO.50 　様々な方が頑張っています

スモールジム鹿児島城西店のメンバーの方々は、平均年齢は59歳です。 20代の方から75歳の方までいらっしゃいます。また、目的も様々で体重を落としたい方、人工関節の手術をして運動不足の方、リハビリとの併用で活用されている方、皆さん、異なります。...

2025/03/11

NO.49　餅は餅屋

今日は、午前中に１名女性の方の体験がありました。その方は、運動はたまにYouTubeでするくらいとのことでした。結構、YouTubeを見て運動をされている方は多いのではないでしょうか。私も見ますが、動画の種類も多くて分かりやすいものもたくさんあります！便利な世の中です。それでは、トレーナーは必要ないのではと思ったりしますが、やはり必要です(^^)/...

2025/03/10

NO.48 　運動が不安な方でも大丈夫です

花粉がすごいですね💦 ポストの上が黄色くなっているのを見て、改めて花粉の量が多いことを実感しました！スモールジムに来る方は、ジム利用が初めての方が多いです。また、心臓や股関節などの手術をした方も全体の2割程度いらっしゃいます。皆さん入会の理由は、...

2025/03/04

NO.47　3月のキャンペーン実施します！

今日と明日は、高校入試ですね！受験生の皆さん頑張ってください(^^)/ 鹿児島城西店は、3月も入会キャンペーンを実施します！おかげ様で2月は多くの方が入会していただきました。店舗地域の皆様への貢献がまだまだ不足しています。少しでも多くの方に健康づくりのサポートができるようにジムを知っていただけるように頑張ります！

2025/03/03

NO.46　目の前の方が入会

いよいよ、花粉症の季節になってきました。私は今日からマスクが必須になります(^-^; 本日、夕方に体験に来られたかたは、店舗の道路挟んで真向かいに住んでいる方でした。「もちろん、10月にオープンしていたのは知っていたのですが、今になりました。」とおっしゃっていました。これまでジムにも通ったことがない方で、ずっと迷っておられたみたいです。...

2025/03/01

NO.45　少し結果が出てきました(^^)/

今日は、20度を越えていきなり春が来たような感じでした(^^)/ 最近、ジムに通って体の変化を感じる方が増えてきました！・前屈で前より曲がるようになった・バランスを崩したけど、次の一歩が出て転ばなかった・背中がすっきりしたと旦那さんから言われたなど・・・嬉しい声を聞くと、私も嬉しくなります(^^)/...