NO.71 　てげてげ健康通信5月号

スモールジム鹿児島城西店では、月1回「てげてげ健康通信」を発行しています。

ジム近隣の方々へ健康づくりの情報をお伝えする為に、作成しお配りしています。

今月は、「転倒予防教室」についてです。

城西店では、近隣の公民館などで「転倒予防教室」を実施しています。この教室は、ジムの会員ではなくても参加できます。

転倒予防には、

筋力・柔軟性・神経系の3要素が大切です！

普段、体を動かしていない方でも実施できるような内容です(^^)/

会場近くの方は、ぜひご参加ください！