今日も夏のように日差しが強くて暑かったですね！今時、男性も日傘を使うことを知りました！
そんな中、メンバーさんは暑くでもレッスンには休まず参加されています！
レッスンは、筋力をつける為に頑張っていただくエクササイズもあります。
例えば、腹筋運動を10回します。
8回や9回目できつくなりますが、最後の10回まで何とかやり遂げます。
一人では、なかなかできないと思います。
トレーナーがいたり、グループレッスンなので他のメンバーさんがいたり、誰かがいるから頑張れる！
そんな環境でスモールジムでは、メンバーさんは頑張っています(^^)/
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