NO.100　疲れを我慢してませんか？

日常生活で「疲労感」を覚えることはあると思います。

「疲労感」とは、「あなたは、疲労しています。これ以上活動続けると危険ですよ」というサインです。

でも、疲労感を感じてもつい頑張ってしまって疲労を隠していることって経験はあると思います。

疲労を隠し続けると、体に相当負担がかかっています。

その先は、「バーンアウト（燃え尽き症候群）」となっています。

疲労が感じたら、我慢せずに思い切って休むことも必要です。