大変蒸す暑い日が続いてますが、体調は大丈夫でしょうか？
体調の異変の兆候として、食欲不振があると思います。
食欲不振を引き起こす原因は、さまざまありますが、主に
ストレスや疲労、不規則な生活などが引き金になります。
食欲や内臓の働きをコントロールする自律神経が乱れて、空腹を感じなくなったり、胃腸の働きが悪くなったりするのです。
まずは、可能な範囲で規則正しい食事を心がけて、とくに ビタミンB1が不足すると十分なエネルギーが作られなくなるので、
食欲が低下します。
9月ですが、まだ暑い日が続きますので、しっかり食べて乗り気りましょう！
