NO.131 　目標が大事

ジムに入会される方々には、それぞれ目標があります。

「体力をつけたい」・「肩こりを解消したい」・「体重を落としたい」など、人それぞれです。

目標は、「より具体的に」「時期」をある程度（そんな厳しくなくても良いです）決めておく方が良いです！

かくゆう私も目標を決めております。

来年3月の鹿児島マラソン　フルマラソン出場し4時30分を切ることです！

これから目標の為にからだ作り頑張ります！