NO.146　疲労のサイン

体にストレスがかかり、緊張状態が長く続くと不調が体に出てきます。

「目の疲れ」「肩こり」もその一つだと考えられます。

ストレスがかかり、交感神経が優位になると目が疲れたり、肩がこったりするのは筋肉が緊張するからです。

血管のまわりには筋肉がはりついていますが、緊張していると血管がしぼりあげられるので、

血管が細くなり血液の流れが悪くなります。

そのため、眼精疲労や肩こりを引き起こすことになります。

まずは、リラックスしましょう☺