NO.148　お酒にはほどほどに

お酒が好きな方は、疲れた時に飲むお酒はたまらなく美味しいですよね(^^)/

 

私もそうです(^^♪

 

でも、気分的には良くなっても体には結構負担がかかります。

 

これは、飲酒すると、アルコールを分解するために肝臓が大忙しで働かなければいけないためです。

 

また、アルコールを飲むと寝つきは良くなりますが、夜中に目が覚めやすくなります。

睡眠による一日の回復が十分にできなくなります。