NO.155　ストレッチを習慣に！

今、ジムのメンバーさんは「ストレッチ習慣チャレンジ」に挑戦しています！

 

ストレッチを習慣にしてもらいたくて、

 

ストレッチ2種目を宿題にして、ご自宅で実践してもらうようにしています(^^)/

 

実施したら、LINEにスタンプを送ることにしてもらっています！

 

運動を習慣にするきっかけとして、今回のイベントを開催しています。

 

体づくりは、習慣です！