NO.174　自律神経の働き

運動をしていない日に限ってお腹が空くことってありますよね。

 

消費しているエネルギーが少ないはずなのに、なぜでしょうか。

 

それは、自律神経系の影響と考えられます。

 

運動をしないと体は副交感神経が優位になり、胃腸の働きは活発なままなので、

 

食べ物を消化するスピードも早くなります。

 

自律神経の影響で運動をしていない日に限って、お腹が空くのです。