NO.186　3月からの変更

今日は、花粉が飛んでますね💦花粉症の私にはきつい1日でした！

3月になり、ジムでのレッスンの組み立てを変更しています。

もっと、会員の皆さんがより良い体づくりができるように、エクササイズの順番は大切です！

スモールジムは、グループレッスンですが、メンバーさんの体調や状態に合わせても内容を変更します。